windtravel

Categories:

Моя прекрасная лень

До хорошего довела и вам советую кое-что

Пост для тех, кто не готов бегать по утрам, ходить через день в тренажерку и прыгать, как безумный на аэробике.

Я знаю, что много есть тех, кто так любит. Я пробовала, но нет. Не моё

Но, при этом хочется оставаться в хорошей физической форме. Ходить в бикини по пляжу, да и вообще,общий тонус- хорошее здоровье.

Что делать? Я уже давно склонилась к интервальным коротким тренировкам. 

Недавно нашла видео- занятия Анны Цукур, которые для меня практически идеальны. От 5 до 15 минут. Т.е., когда вошел во вкус, можно и 2 раза в день. 

Есть утренние тренировки, которые прямо в пижаме можно делать:) И нет отмазок, что нет 5 минут на себя.

Все видео разбиты по группам, хочешь пресс, хочешь ноги  или общие нагрузки. 

Всё бесплатно, еще бывают разные челенджи и там, кажется есть микро-минимальная сумма за то, что тебя пинают на выполнение и мотивируют на результат. 

Я не участвовала. Выбрала для себя любимые комплексы и делаю чередуя, чтобы не надоедало.

С Анной я не знакома, так что это просто доброты и полезности пост.

Что скажете ?

Я

You can choose only one answer

Poll results is visible to all

26 people voted

#92днялета 


promo windtravel october 7, 2019 08:00 23
Buy for 30 tokens
Коровы меланхолично шли по узкоколейке. Та, уходила куда-то в бесконечность гор, как и положено, самой крупнейшей горной узкоколейной железной дороге на территории России, да и всего бывшего СССР. 2 Шпалорез… Более романтичного названия для поселка не придумать. 3 4 Сложно сказать,…

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.