Мария Неласова (windtravel) wrote,
Мария Неласова
windtravel

Как не сломать глаза о компьютер




Эта фотография совсем не постановочная. Правда жизни;)
В Грузии, даже в самых труднодоступных и отдаленных горных районах, почти везде есть 4G.
Так что, я выползла из палатки, нашла единственный камушек с красивым видом и подходящим ( не светящим в монитор) солнцем и стала проверять почту и все такое...
Конечно, не самое плохое рабочее место.



Но, я все больше думаю, что если не пялюсь в монитор, то,часто в телефон.
Говорю не о зависимости, жить без интернета легко- проверено.
Но, будут книжки электронные, киношки на сон.
У меня исключено, уже не первый год, телевидение, а у многих еще оно добавляется.
В общем, экраны- для многих из нас правда жизни.
И меня начинает смущать зрение.Казалось, что мои 100% вечны. Надеюсь они еще там, но кое-когда фокусировка уже смущает.

Знаю, что есть разные упражнения для поддержки зрения.
Знаете такие, отвлекаетесь от монитора каждые пол часика?
Поделитесь упражнениями, если уже опробовали на себе.
Мои друзья сейчас смотрят и делают упражнения по программе доктора Жданова.
Сейчас я поставлю две ссылки. Одна- сразу упражнения
Вторая , вообще про зрение.
Это не пропаганда техники;) Хотя, мне показалось все вполне логичным.
Но, сама пока делаю одно упражнение: когда пассажир в машине , на трассе веду глазами самую дальнюю встречную машину, пока она ровняется с нами.

Вот упражнения. Вроде все просто. Близко-далеко.




Это про работу мышц и зрение.




Что скажете?
Признавайтесь, сколько часов в день пялитесь в экраны-мониторы


P.S. Очень интересный коммент пришел от doctor_pohm
"У меня всё просто, я себе программу "RSIBreak" поставил, она через определённые промежутки времени задаваемые в настройках в принудительном порядке блокирует клавиатуру и "мышку" на заданный в настройках промежуток времени (по умолчанию это 10-тиминутный перерыв каждые 50 минут работы) для того чтобы пользователь отдохнул от работы за монитором."
Гениально, чтоб нельзя было отмазаться;)



Tags: лытдыбр
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Новый год не уходит

    Делаем ставки;) Самые прытки украсились еще в ноябре, а самые стойкие не спешат менять витрины. Все еще Новый год шагает по планете;) Хотя,…

  • Эмоции и правда

    Как сложно бывает признаться. Вот все говорят: какой классный город, крутая выставка, вкусная блюдо, чумовой вид спорта\увлечение... 2 А тебе…

  • Ветер в голове

    Я могу вполне обоснованно называть себя ветреной особой Парни дали повод поболтаться еще один день на ветру на моем любимом Большом Утрише\Анапа…

promo windtravel july 30, 2016 09:00 172
Buy for 20 tokens
« Ты видела кости кита? Ты видела место, где сняли Левиафан? Ты была на кладбище кораблей? Ты видела ЭТО море? Ты смогла доехать до Териберки? Железо-солома, медь-гнилое дерево и бездна кажется сединой... Да! И даже больше! В один пост мне не уложиться. Начнем с начала.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 125 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →